(Imagens retiradas do Pinterest)
Nesta situação que todos estamos a passar, fechados em casa à espera de dias melhores, com fé que rapidamente a nossa vida volte ao normal... Nem sempre é fácil, mas não podemos esquecer de cuidar de nós, de limpar a mente.
Deixo algumas formas de o fazerem:
- Assistir filmes
- Fazer alongamentos e exercícios de respiração
- Beber muita água
- Apanhar sol, nem que seja na janela
- Fazer um pouco de exercício
- Ler
- Arranjar ou retomar um hobby
- Começar a seguir ou continuar uma rotina skincare
- Fazer um puzzle
- Anotar coisas das quais são gratos
- Ouvir as vossas músicas preferidas
- Meditar
- Tomar um banho quente e relaxante
