O que é a celulite? Como aparece esta coisa chata?!
Muito parecida à casca de laranja, a celulite é o resultado de uma alteração de tecidos de baixo da nossa pele.
Ocorre muitas vezes por mudanças na circulação do sangue, origina também o aumento do tecido fibroso e acumula gordura, que deixa a pele irregular.
A alimentação é um grande factor que influência, uma alimentação com muita gordura ou carbohidratos... Comer muito à noite antes de ir dormir, ou não comer em condições durante o dia. O sal é outro inimigo, e beber pouca água não ajuda em nada, vai dificultar a troca de líquidos, causando uma retenção de resíduos tóxicos, que devíamos expulsar do nosso corpo.
Níveis de celulite
Conseguimos perceber quando se nota muito ou pouco.
O nível 1 é quando só conseguem ver celulite se apertarem a zona.
O nível 2 é quando vêem poucos "buraquinhos".
Nível 3 é quando já é visível, e por fim o nível 4 onde se nota demais, pode chegar a doer ou aparecer até caroços.
A influência da alimentação
A alimentação tem um grande peso na celulite como já devem saber. Beber muita água é do mais importante que há para prevenir o seu aparecimento.
E existe alimentos anti-celulite, como gengibre, frutos vermelhos, espargos, limão, chá verde...
Podem e devem aliar a uma boa alimentação o exercício físico.
Alimentos que devem evitar, refrigerantes, comida com muito sal, doces, fritos, café em excesso, carbohidratos e o álcool.
Não existem cremes que "apaguem" a celulite, por isso tenham uma alimentação equilibrada, façam exercício físico, bebam muita água... Os cremes vão só ser uma ajuda a atenuar a celulite, as de nível mais leve, pelo menos.
